Като трябва да мина през София, за да ме остави едната компания и да тръгна с другата, май въобще няма да се спи

Не съм запознат с маратоните, но според мен внимавай да не се преуморяваш за да не се стигне неволно до контузия или нещо друго неприятно...

diesel power

От днес и аз откривам сезона на бягането ,но такива големи разстояния са излишни понеже започва изгаряне на мускула и губене на мускулна маса което не е хубаво.

Освен ако не възстановяваш правилно и приемаш хранителни добавки най-малко Изолат !

Ами честно казано си ги взима без проблем тези километри. Той не тича от това че е принуден да сваля, а просто, защото му харесва този спорт.

Това го разбрах просто казвам за страничните ефекти от сваляне на мускула което не е приятно ако не пие суроватка после или преди това изолатка .

Май ми отпадна гърцията, жалко