Вход
Постове
Постове
Хора
Групи
Начало
Потребители
Групи
ОК
Следващ пост
Профил на Yalamov
Предишен пост
Yalamov
@
sandprince
първи месец са всички мускулни групи в един ден. После се разделят, 4 месеца базови упражнения, после сменяш, редуваш гири и уреди и т.н.
Oct 13 2009, 17:41