BlueDragon
@gogata2427 Еми аз говорих тогава за други работи с него, но ми каза най вече трябва да се яде по 6 или 8 пъти на ден, като препорачително да се яде много ориз!
Александър
BlueDragon
Чао на всички от мен, отивам да правя дневната си тренировка (бягане 3 км., 200 лицеви опори, лостове и зала), че трябва да се тренира...
BlueDragon
@Yalamov @gogata2427 знам го от личен опит и доста консултации, даже съм разговарял за тези работи и с Митко Димитров (световния шампион по културизъм)...
BlueDragon
@Yalamov @gogata2427 особено най лощшото нещо е да пиеш кафе ако взимаш протеини за маса преди тренирофка, тогава има супер натравяне, аз преди пиех за маса и..
BlueDragon
@Yalamov @gogata2427 преди тренировка може да се пие но по време на тренировка не, занимавам се с културизъм от около 8 години и са ми го казвали многократно
BlueDragon
@gogata2427 когато си на зала никога не пии кафе, запомни го от мен, много е вредно!
BlueDragon
@Gothika47 можеш ли да ми дадеш горе долу някаква полезна информация, кога ще има награди и как се взимат, че са го променили доста пък имам 600 точки....
BlueDragon
@semprom можеш ли да ми дадеш горе долу някаква полезна информация, кога ще има награди и как се взимат, че са го променили доста пък имам 600 точки....
BlueDragon
След малко отивам да ударя едно душче, че след зала и заминавам на плаж, днеска ще е горещо....
BlueDragon
М... мача не беше нищо особено, 1:1, само неможах да разбера защо Мексико се изложиха толкова?...
ти 11 клас ли си?