Yalamov - Edno23

Вход

Начало Потребители Групи

Контакти

още

Yalamov

Тагове

Следят ме

виж всички

Йордан Яламов

Публикации Инфо Контакти Групи RSS

Всички Публикации Tweets RSS Feeds

Yalamov

@BlueDragon не виждам логика в това да има супер натравяне, при прием на белтък и на кафе... за 8 години стаж, не говориш много отракано... "протеини за маса"..

Коментирай · Jun 18 2010, 21:38 · Сподели

Yalamov

@BlueDragon във фет бърнърите

Коментирай · Jun 18 2010, 16:29 · Сподели

Yalamov

@BlueDragon аз ще ти кажа, че преди тренировка е хубаво да се пие кафе. Въпреки, че в последно време го отричат... фармацевтите продължават да го слагат...

Коментирай · Jun 18 2010, 16:29 · Сподели

Yalamov

@Rx-Ende дадох на един приятел, върна ми ги след 3 месеца, мисля

Коментирай · Jun 14 2010, 21:37 · Сподели

Yalamov

@Rx-Ende мога да ти дам заем, ще ми го върнеш с процент отгоре

Коментирай · Jun 14 2010, 21:35 · Сподели

Yalamov

@sown няма да става за близане XD но пък ще си го изям без да го замразявам, само да се охлади малко

Доктор Йоткер, рулз.

и протеина ми също...

Коментирай · Jun 14 2010, 20:07 · Сподели

Yalamov

Направих си уникалния високо протеинов крем, дето след като го замразя ще стане на сладолед... Банан и шоколад... мм

Коментирай · Jun 14 2010, 20:05 · Сподели

Yalamov

Мдаа... всички сайтове на институции в България са точно толкова объркани, колкото самите институции.

Коментирай · Jun 13 2010, 15:24 · Сподели

Yalamov

Аз, като дизайнер на @filmibg приемам критики

Коментирай · Jun 13 2010, 14:32 · Сподели

Yalamov

work work work work work... school work work laina laina kuchka si ... work work work...

Коментирай · Jun 13 2010, 12:29 · Сподели

Yalamov

@gogata2427 и вече през деня разпределям примерно още 70гр. на две хранения, + витамините и тренировката става доста добра...

Коментирай · Jun 13 2010, 11:17 · Сподели

Yalamov

@gogata2427 и аз правя така. Когато имам ден с тежка тренировка си лягам колкото мога по- рано, за да имам едно 10-11 часа сън, сутрин закусвам само въглехидрат

Коментирай · Jun 13 2010, 11:16 · Сподели

Yalamov

@gogata2427 Гога, Арнолд изтласкване правил ли си?

Коментирай · Jun 13 2010, 11:13 · Сподели

Yalamov

@gogata2427 станал ли си?

Коментирай · Jun 13 2010, 09:48 · Сподели

Yalamov

Започвам да работя

После ще отида да тренирам- малко рамо и предмишница, а надвечер сигурно ще се излиза някъде... да видим!

Коментирай · Jun 13 2010, 09:47 · Сподели

Страница: 2 3 4 5 6

Facebook

DB Queries: 22 (0.0141s) | CACHE Queries: 32 (0.0028s) | Script Execution Time: 0.024 | Memory usage: 1.27MB | Server Load Average: 0.29, 0.16, 0.11

0.00015	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:7759	object
0.00014	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:805	object
0.00015	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:9919	object
0.00007	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:365	array
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:365	object
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:358	array
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:358	object
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:343	array
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:343	object
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:240	array
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:240	object
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:221	array
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:221	object
0.00006	GET	f5dad\|1000\|n:1,group_invited_members:132	array
0.00011	GET	f5dad\|1000\|n:1,groupid:132	object
0.00011	SET	f5dad\|1000\|n:1,userid:12071	TRUE
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:12071	FALSE
0.00008	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:120	object
0.00007	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:520	object
0.00009	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:6617	object
0.00009	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:3011	object
0.00012	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:6464	object
0.00014	SET	f5dad\|1000\|n:1,userid:4175	TRUE
0.00005	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:4175	FALSE
0.00008	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:6873	object
0.00008	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:10324	object
0.00008	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:5149	object
0.00013	GET	f5dad\|1000\|n:1,userfollows:4875	object
0.00009	GET	f5dad\|1000\|n:1,active_tags:a0e5a7371ebf4297bc60b017c79c4448	FALSE
0.00011	GET	f5dad\|1000\|n:1,userid:4875	object
0.00025	GET	f5dad\|1000\|n:1,username:yalamov	integer
0.00002	CONNECT	172.20.0.6:11211	TRUE

0.00026	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="690748" LIMIT 1
0.00021	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="690847" LIMIT 1
0.00022	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="690865" LIMIT 1
0.00026	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="690866" LIMIT 1
0.00020	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="693608" LIMIT 1
0.00022	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="693704" LIMIT 1
0.00020	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="693706" LIMIT 1
0.00020	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="700758" LIMIT 1
0.00024	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="700759" LIMIT 1
0.00023	SELECT user_id FROM posts_mentioned WHERE post_id="701192" LIMIT 1
0.00418	SELECT p.*, "public" AS `type` FROM posts p WHERE ((p.user_id="4875" AND p.group_id NOT IN(132, 221, 240, 343, 358, 365)) ) ORDER BY p.id DESC LIMIT 45, 15
0.00364	SELECT COUNT(p.id) FROM posts p WHERE ((p.user_id="4875" AND p.group_id NOT IN(132, 221, 240, 343, 358, 365)) )
0.00073	SELECT post_id FROM posts_reshares WHERE user_id="4875"
0.00026	SELECT id FROM groups WHERE is_public=0
0.00021	SELECT * FROM users_details WHERE user_id="12071" LIMIT 1
0.00028	SELECT * FROM users WHERE id="12071" LIMIT 1
0.00026	SELECT * FROM users_details WHERE user_id="4175" LIMIT 1
0.00028	SELECT * FROM users WHERE id="4175" LIMIT 1
0.00028	SELECT id FROM groups WHERE is_public=0
0.00025	SELECT website, work_phone, personal_phone, personal_email FROM users_details WHERE user_id="4875" LIMIT 1
0.00025	SELECT * FROM settings
0.00122	CONNECT 49.12.223.183:9906