@amigo пази го! Ако трябва 2 седмици почивка направи... рамото е много важно- участва във всички упражнения за горната част на тялото, че и в някой за долната.
Свърших работа за 3 часа, която цяла седмица мотаех- когато имаш вдъхновение... нещата стават. И явно да бачкаш вечер е най- доброто решение. Доволен съм!