@Soul4o единия се усвоява по- бавно, другия по- бързо може би. Аз не знам за такова разделение, знам за казеиновия протеин- който е от млякото и се усвоява...
Болен съм... класната ми я няма в училище и просто не намерих причина да остана след 2рия час- само да си губя времето, като мога да бачкам и да си почивам