gogata2427
@R3sp3k7 Е,паднеш 70 хуу ама пойчето хора не се консултират и кат' падат губят мнооого мускул..
Георги Динков
gogata2427
@R3sp3k7 Можеш да попиташ и някой друг,защото не съм компетентен към хора дет няят толко мазнинка,с колкото почнах аз.. 
gogata2427
@R3sp3k7 Недей тича,така се топят и мускули..Да,бирата е към газираните,аз я избягвам,пия спиртни..
gogata2427
@R3sp3k7 Намали хляба,спри газираното,яш по-малко бавни въглехидрати и вечер избягвай тъпчене После кат' ги свалиш можеш ги увеличиш отново,ама леко..
После кат' ги свалиш можеш ги увеличиш отново,ама леко..
gogata2427
@R3sp3k7 Прай кардио тренировка,спри хляба и газираното
gogata2427
@Yalamov Аз съм обратното,зависи от хората,който са с мен..С някой не може се тренира,пък с някой се надъхвам много яко..
gogata2427
@Yalamov Някакси се смачквам психически и не мога да тренирам хубаво..
gogata2427
@Yalamov Не знам какъв релакс ама аз кат' уча в даскало и след тва в нас и кат' ида да тренирам мога само маубет да праа,другото не ми се отдава..
gogata2427
В крайна сметка искам не искам,оказва се,че няя ме спонсорират за 5800XM а за 5530XM ..
..
gogata2427
@sandprince Какво стана ся?Почна ли тренировки(щанги/дъмбели) ?
gogata2427
@sandprince След около година тренировки веднага ще ти дойде на акъла какво ше последва..
gogata2427
Йеей,да вида Атанас Стоев на скайпа и да не ми каже едно здрасти...
gogata2427
За сега страничните ефекти от многото вода са прекомерно потене и прекомерно ходене по малка нужда..