gogata2427
Викам първата седмица да го карам на повече карбон,повече натоварване,без добавки..А от там да започна с добавките,да намаля карбона,да увелича кардиото,-силово
gogata2427
Тая година поне имам малко килограми за сваляне,по мои сметки са около 3-4кг.Дано не губя мускул докато ги сваля..
rups
Следващата идея на организацията за стимулиране на простирането е да накара президента Обама да опъне простор с пране пред Белия дом. Би било забавно.