@gogata2427 ти добре ли си някой да неможе да пробяга 600 метра. като тренирахме футбол правихме по 900 за загрявка пък вчера с две момичета на стадиона бяхме
@Yalamov Нещо подобно на НВД. Направих така 3към1 , 3 дена почти без въглехидрати,1 ден с нормални въглехидрати.. Понякога го бутам на 5към1 Стаа опасно..