@gogata2427 аз когато съм на НВД ям по 5 кила на седмица... горе долу. Иначе така си ям около 3-4 Като имаш на предвид, че само от закуската получавам 50гр.
От утре минавам на доста по-зтрога диета..! Само за 4-5 дни се отпуснах в принципите си за хранене и сигурно съм около 1кг нагоре,а т'ва не трябва се случва