Търсене на постове: #2
gogata2427
С гайнера ли? Не забравяй,че суроватката ти е към храненето,хубаво е да не намаляш храната дори и при 2+ дози протеин.Тогава ше се ускори,не забравяй @Intel
stankoff
SSC Ultimate Aero (1287кс) във Варна и CarsBulgaria.com
http://www.carsbulgaria.com/ssc-ultimate-aero-1650
gogata2427
монохидрата не е удачен за лятото,етил-естер или креатинова матрица - т'ва е истината ; При 62кг. на ден ти стига 300-400гр.Мръвка+4-5Яйца+Сирене/кашкавал@Intel
gogata2427
MvPvg
@gogata2427 не е точно така защото протеина се усвоява много по-бързо от пилешкото и не виждам смисал от употреба с овес.
MvPvg
@gogata2427 @Intel Зависи. Има гейнери с по 50 грама бълтъчини в доза. Какъв е смисъла да добавяш към бърз протеин бавни въглехидрати?
MvPvg
@Intel @gogata2427 не е заместител нахранене. Гейнера е заместител на хранене. Ако имаш повече средства го пий и преди трен.
delport
Руско село с 300- годишна история спасиха огнеборците ни вчера http://delport-bg.com/news.php?readmore=842