Стига съм блъскал..В края на свалянето се бях изпил яко,бях 78кг.Сега съм 86-7кг.,наяден 90кг..Време е да се изчисти,просто корема отново е мазен.. @emoss
@emoss Подготвям се още от миналата година,схеми за ядене,схеми за трениране,схеми за добавките..Само да не се осера кат' почна,от т'ва най-много се притеснявам