guuChan
Трябва да си напиша бележка и да я лепна някъде: Не си оставяй дъвката върху кутийките на масата! Не оставяй и учебниците върху кутийките!(ако не е спазено 1во)
sertys
Всичко в морето се яде, освен подводница. Всичко във въздуха се яде, освен самолета. Всичко на четири крака се яде, освен масата.
sertys
Изтягам се лежерно на масажния стол... Ще ходя да почета на терасата, слънцето е чук.
ApoApostolov
@Shamana Слушал съм много хора да казват това и много треньори да го оборват. Има начини за качване на маса и с умерени тежести но комплексни тренировки.
ApoApostolov
@Shamana Нищо особено не съм като тежести... 13.5 бицепсово свиване, 45-50 на скрипеца задно и предно, 20-25 крос, 60-70 лежанка. Но бързо качвам маса.