@gogata2427 Еми аз говорих тогава за други работи с него, но ми каза най вече трябва да се яде по 6 или 8 пъти на ден, като препорачително да се яде много ориз!
@Yalamov@gogata2427 преди тренировка може да се пие но по време на тренировка не, занимавам се с културизъм от около 8 години и са ми го казвали многократно
@podmatrix абе да ти кажа май има нещо такова - новите екстри не ги виждам много много. а това за различните хедъри, бекграунд е само на новата дефаулт тема май