Всички Публикации Tweets RSS Feeds
Йордан Яламов
Yalamov
@sandprince първи месец са всички мускулни групи в един ден. После се разделят, 4 месеца базови упражнения, после сменяш, редуваш гири и уреди и т.н.
Коментирай · Oct 13 2009, 17:41 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@gogata2427 сварени бре :D и само белтъка, че иначе холестерола рипа :) @sandprince едната си седнал, другата е прав... клекове и бутания... :)
Коментирай · Oct 13 2009, 17:39 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@JoKs не може xD Нямам. Днес ако не си забравя телефона като отивам в залата ше се снимам :)
Коментирай · Oct 13 2009, 17:37 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@sandprince за хакен шмит машината ли говориш?
Коментирай · Oct 13 2009, 17:35 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@sandprince e машинка си с 40кг. Всичко е психика да знаеш... :)
Коментирай · Oct 13 2009, 17:32 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@gogata2427 абе не е комплект... 2,50 е вафлата :) Обаче... като ми се яде сладко няма как. Иначе яйца и шейкове...тва е.
Коментирай · Oct 13 2009, 17:31 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
Купих си протеинови вафли. Ще си купя и протеин една кофа (4кг и нещо... 110лв- оферта е. Не е с разклонена верига.) ръкавици и може би куки за набиранията :)
Коментирай · Oct 13 2009, 17:28 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@amigo така трябва... въглехидрати му е майката. Гейнърчето пиеш ли го? Ако не даде резултат и ти се дават повече пари ше ти препоръчам нещо :)
Коментирай · Oct 12 2009, 22:33 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@amigo ти качваш маса, нали? Не ти трябва да ядеш такива вафли за момента :) Трябват ти въглехидрати- ориз със зеленчуци и муаш в даскало, смешно не смешно...
Коментирай · Oct 12 2009, 22:23 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@amigo засищат, богати са на протеини- сутрин като не съм си сварил яйца- ям вафла. Цената е 2,60 за бройка. Аз имам там някакво намаление 10ст, но е нищо де.
Коментирай · Oct 12 2009, 22:22 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
Такам- ползотворна вечер. Утре трябва да отида и да си купя протеинови вафли и може би суроватка протеин 4кг. Ахахахаха днес получих комплимент за гърдите ми ^^
Коментирай · Oct 12 2009, 22:11 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@Snake а то дали не е всеки 2ри да има такива? Тъпо е, осъзнайте се.
Коментирай · Oct 12 2009, 21:42 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@svil4ok при положение, че и аз правя БГ рап... не мисля така. Просто не си слушал добри неща... :)
Коментирай · Oct 12 2009, 21:35 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
@svil4ok ъ?
Коментирай · Oct 12 2009, 21:11 · Сподели
Йордан Яламов
Yalamov
Добра компилация :) Качва се веднага. Вече имам около 600 песни хопец повечето xD
http://zamunda.net/details.php?id=191854
Коментирай · Oct 12 2009, 21:06 · Сподели
Страница: 60 61 62 63 64