това е хубаво до някъде,но индивиди от моя пол,които са с ужасни тела и не им пука за това..

Предпочитам индивидите да работят върху веществото между ушите им

това,че някой е напомпан не значи,че няма знания горе.

Ще замълча, защото ще изгрубея.

ТОВА! http://cdn.uproxx.com/assets/images/293/293_9...be7d0d.jpg

ще те видим и теб на 60+ аз не вярвам и с химия,и без химия да си по-добре на тая възраст..

мога да те опровергая с тялото на Лу Фериньо,Арнолд като не е тренирал през годините - така става..ама Лу тренира и зоби и е в супер форма!

колко хора с такива мераци познавамм , да не споменавам,че и аз съм един от тях.. ;x

зависи колко ТОЧНО преди да си легна е,под 'точно преди да си легна',разбирам примерно да ям,да се изкъпя и да легна,така става.или да хапна и след 20 мин да ле

иначе от протеин и мазнинки - тъкмо . протеина ще се усвои сега,а мазнинките ще имам г/д до следващото хранене на сутринта,зависи колко съм заредил де.