gogata2427
@Yalamov Аз до скоро също така правих..От декември сменям тактиката,тр.програма,но диетата смятам да остане ако не си постигна целта.. 
Георги Динков
gogata2427
@Yalamov Вярно е.. Познавам хора дет' казват така:Важно е да не чийтваш с лакти и рамена,пък чийта от кръста на крайно повторение не е толкова лошо..
gogata2427
@Yalamov От много време не бях правил с това напомпване..Ся кат напрайх и след 3-тата бройка вкарах чийт от страна на кръста..
gogata2427
@Yalamov Преди на 102кг(лично тегло) --> Избутвах за бицепс : 50кг - 3 повторения
gogata2427
Тва на 5-то повторение щеше да ми откъсне кръста.. Приближавам се до целта все пак..Вените почват да изкачат,кг-тата лека-полека падат..
Приближавам се до целта все пак..Вените почват да изкачат,кг-тата лека-полека падат..
gogata2427
Много здрава тренировка.. От много време не съм си помпил така баниците..
gogata2427
Пуу,7 сутринта а в нас се слушат чиний и тенджери..
gogata2427
"Защо плачеш?""Заради лука!""Мъчно ти е,че го убиваш ли?!?"
gogata2427
"Раздухал се е толкова силен вятър,че вчера кокошката снесе едно и също яйце цели 4 пъти!.."
gogata2427
Гъзари на Ефирааа! Аз викам да лягам,че утре ше го прекарам половината ден ВъВ фитнеса..
Аз викам да лягам,че утре ше го прекарам половината ден ВъВ фитнеса..