@miro91 хаха. Не вярвам да правиш само изолиращи упражнения. Има мускули синергисти, които подпомагат динамистите при дадено упражнение- претренирваш тях...
Де'а ся седя и съм супер нетърпелив, да разбера к'фо ще предприеме Йосифова колко ли ще ме псува?! Майл-а й е с пас 123456, рега и той, форума е дефейснат
@X7r3M1s7a Не си падам по скинхедове, макар, че имам няколко познати, но това е друга тема. Та ако се чудиш защо се подстригах така ще кажа: проблем с омазняван