@R3sp3k7 расте, ако не си набавя още такъв. Протеина е просто белтъчина- хранително вещество. Има протеинови вафли, има белтъци от яйца, има протеин на прах.
@R3sp3k7 потиш се. Губиш важни за организма вещества, които с яденето трудно можеш да си набавиш- за пример почти зялата B група. Мускула е протеин- няма как да