Yalamov
Добро утро! Изпих си протеиновия шейк и сега си оправям сака за залата. Ще тренирам гърди и гръб... Приятен уикенд на всички!
Търсене на постове: протеин
Yalamov
Купих си бърнърче, дадоха ми и две мостри на суроватъчен протеин- шоколад и ванилия. Шоколада се ядва, хубав е. Утре ще пробвам ванилията.
gogata2427
@Yalamov След нова година сигурно ше го карам на протеин или протеинови фафлички 
..
..
gogata2427
ох,тряя си купя Прясно мляко в кутий,шот ше ми тряя от събота,все пак почам цикъл за сила а млякото е малко калорий,и пойчко протеини и въглехидрати .
.
gogata2427
@R3sp3k7 Не,само кляка кат' откачин и пие протеин.. 
Yalamov
Изтрих поста xD И пак- ръката ми е по- голяма с един сантиметър, но пък е паднал релефа. Тия дни ще си купя още една опаковка карнетин+ кофа протеин...
gogata2427
Добре,тренировъчната програма е измислена,ще покача и сила и размер!.. Само че трябва и протеина в яденето да се увеличи иначе работата не става..
gogata2427
От близо два месеца не съм ходил нахранен в фитнеса.... Малий,предполагам ше имам доста силичка,наваксах с протеина обаче и мазнините качих,все пак и фъстъци..
gogata2427
@semprom Ам,не сме почнали сериозните химий още,но протеинчета,креатин,буустери.. +
+
sandprince
@Yalamov скоро очаквам да почнеш да живееш само на протеинови вафлички, бонбончета и такива щуротии...
Yalamov
Купих си протеинови вафли. Ще си купя и протеин една кофа (4кг и нещо... 110лв- оферта е. Не е с разклонена верига.) ръкавици и може би куки за набиранията 