@BlueDragon не виждам логика в това да има супер натравяне, при прием на белтък и на кафе... за 8 години стаж, не говориш много отракано... "протеини за маса"..
@gogata2427 Аз да не ти казвам колко ми се яде свинско но ям 1 път на около 6 месеца, не ми позволяват повече..., тренировката днес беше изтущителна...
@gogata2427 Еми аз говорих тогава за други работи с него, но ми каза най вече трябва да се яде по 6 или 8 пъти на ден, като препорачително да се яде много ориз!