Yalamov
@gogata2427 сега някой непросветен ще си помисли, че това "протеина" те помпа от само себе си, а "креатина" те прави силен. Шанс!
Търсене на постове: креатин
gogata2427
@Yalamov Мдам,аз протеин скоро не съм взимал,вземах на морето 3 дози на NO-EXPLODE 
, креатин повечко бях вземал,монохидрат,някъде 98%..
, креатин повечко бях вземал,монохидрат,някъде 98%..
gogata2427
@BUSTTER Бях 80кг,изпих няколко кофи протейн и малко креатин ,станах 110,почнах пак да чистя,ся съм 89,искам пак да бутна на 80,повече мускули беше цялата раота
gogata2427
Смятам да отлетят още 10 кг и след т'фа сигурно ше си взема креатинче за зимата 
..
..
gogata2427
Днеска спестих хапа , карнитина .. Вчера бях и на карнитин и на креатин ама разлика , никва ...
...
gogata2427
Момци ше ода да тренирам , само ся да пия карнитин и после кат' ида в един приятел ше пия креатин и отиваме да тренираме ...
...
gogata2427
@R3sp3k7 Аз вече съм на сок с лед , избора ми беше сока или водката , ама нещо не ми са пий водка , все пак довършвам креатина..
gogata2427
@JoKs В продължение на 6 месеца гъчих протейн , след т'фа един месец креатин и дойде новата година , започнах да чистя ..
..
gogata2427
@Forsi 1м 83см , може и да съм пораснал @JoKs Взимал съм да , много протейн и малко креатин ...
...
gogata2427
@t0m3kk Две до 4 кафета преди тренировка , почти е същото кат половин доза креатин..
gogata2427
@randex До скоро бях само на протейн , останах на L-carnitine , след около 3 месец викам да почвам с креатина , целта ми е сега 5-10 кг надолу...
Domsdey
@JoKs ясно ми е за какво е креатина. Просто който и да попиташ ще ти каже, че с химии се започва ПОНЕ на 16 
/и аз съм на 15/
/и аз съм на 15/
Domsdey
@JoKs к'ъв креатин си тръгнал да купуваш на 15 .....