@Soul4o единия се усвоява по- бавно, другия по- бързо може би. Аз не знам за такова разделение, знам за казеиновия протеин- който е от млякото и се усвоява...
@sandprince Протеините не са химия, бре брат. Вместо да ям 3 килограмата банани, 5 пилешки бутчета и 10 яйца, една протеинова вафла ми го дава този протеин.